Le bien vieillir et en bonne santé, est un des enjeux majeurs de notre société. Selon l'INSEE, en 2035, un français sur trois aura plus de 60 ans.

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Pour éloigner la sédentarité et l'isolement, lutter contre le déconditionnement physique pour conserver ou améliorer une meilleure forme physique, physiologique et psychique, votre EAPA

(Enseignant en Activités Physiques Adaptées), vous propose des prises en charge sous forme d'ateliers thérapeutiques, des A.P.A "Activités Physiques Adaptées" (séances de renforcement musculaire, de gym douce, travail de l'équilibre pour prévenir les chutes, de marche avec bâtons, d'endurance aérobie et toutes autres activités sportives adaptées à votre condition physique, à des problèmes de santé ou maladies chroniques mais aussi à vos envies, vos aspirations dans la joie et la bonne humeur!

L'APA peut être prescrite sur ordonnance

"sport sur ordonnance"

Tous ensemble, nous pouvons faire reculer les effets délétères du vieillissement grâce aux APA.

A propos de l'APA

 APA : Thérapie

non-médicamenteuse validée

Améliore l'estime de soi

Maintient la densité osseuse et diminue le risque d'ostéoporose

Améliore le sommeil

Stoppe le diabète

Améliore la force musculaire

Prévient l'hypertension

Diminue le risque et la sévérité des attaques

Améliore les fonctions cardiaques

Maintient la mobilité des articulations

Retarde la maladie d'Alzheimer et de Parkinson

Améliore la circulation sanguine

Prévient les chutes chez les personnes âgées

Limite l'obésité

Améliore l'humeur et la cognition

Diminue le stress

Ralentit l'atrophie musculaire et prévient la sarcopénie

Vous êtes :

Seniors Actifs

Le Bien vieillir

en toute autonomie

A partir de 60 ans, vous désirez commencer, continuer ou reprendre une activité physique, vivre votre vie en toute autonomie et en bonne santé? Votre médecin vous a prescrit sur ordonnance, de l'APA pour soigner ou soulager une ALD?

Venez découvrir les programmes "APA Santé Actifs" en cours particulier ou en collectif

Le Mieux vieillir pour améliorer l'autonomie

Pour les seniors à domicile ou en structure (EHPAD, maison de retraite, résidence autonomie). Gardez ou retrouvez une autonomie à travers des ateliers thérapeutiques afin d'éloigner ou soulager une maladie chronique, un trouble de la santé.

N'attendez plus, le bien vieillir et en mouvement est désormais à votre portée 

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Vous avez la responsabilité de vous occuper d'un proche en perte d'autonomie, laissez moi vous aider en vous apportant une prise en charge afin d'améliorer sa condition de vie et son bien être.

Ensemble, nous pouvons faire reculer les effets délétères du vieillissement 

Aider un proche pour

 améliorer son bien être

Seniors

Dépendants

Aidants

Sport Santé pour tous

En Mai 2021, retour de la Marche avec Bâtons en petit groupe dans le Val d'Oise 

Venez découvrir une activité au 1000 bénéfices qui vous apportera forme physique, bien être et des bons moments conviviaux.

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Contact et renseignement ci-dessous